Những triệu chứng đáng sợ cho thấy có thể bạn đang thừa vitamin
2. Rụng tóc
Đây là một trong những tác dụng phụ liên quan đến việc uống quá nhiều vitamin A, một loại vitamin tan trong chất béo. Không giống như các vitamin tan trong nước, được loại bỏ qua nước tiểu, các vitamin tan trong chất béo được lưu trữ trong chất béo trong cơ thể và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như rụng tóc.
Bạn cũng lưu ý các vitamin tan trong chất béo khác như D, E và K để cân nhắc sử dụng liều lượng.
Rụng tóc và đau dạ dày là dấu hiệu cho thấy bạn đang có dấu hiệu dư vitamin (Ảnh đồ họa: Hàn Lâm)
3. Nhịp tim nhanh hoặc không đều
Đây có thể là tác dụng phụ đáng báo động của việc dùng quá nhiều chất bổ sung giảm cân. Việc bổ sung nhiều vitamin có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc không đều, chóng mặt hoặc tăng huyết áp.
4. Vấn đề về gan
Uống quá nhiều chất bổ sung có thể làm căng thẳng gan do đào thải quá nhiều, gây ra các triệu chứng như tăng men gan, viêm gan hoặc thậm chí suy gan.
5. Chảy máu quá nhiều
Một số chất bổ sung có thể làm giảm khả năng đông của máu, khiến bạn dễ bị chảy máu hay thậm chí là vết thương chảy máu liên tục. Vitamin K là một trong những chất bổ sung gây ra hiện tượng máu khó đông nghiêm trọng.
Theo: Nguồn laodong.vn
Tags:Vitamin
các vitamin
sử dụng nhiều vitamin có tốt không
vitamin nên sử dụng như thế nào
uống vitamin nào là tốt
dư vitamin có sao không
tác dụng phụ vitamin
tác dụng phụ của uống nhiều vitamin
Tin cùng chuyên mục
Giá liên tục lập đỉnh, người dân ở nền kinh tế lớn thứ 5 thế giới bất ngờ đổi gu đầu tư vào một thứ
Giá liên tục lập đỉnh, người dân ở nền kinh tế lớn thứ 5 thế giới bất ngờ đổi gu đầu tư vào một thứ - lợi nhuận tăng khủng hơn cả vàng
Cận cảnh cửa hàng đầu tiên của Chagee tại khu nhà giàu TP.HCM, giá thuê chỉ bằng ⅕ ở đường Đồng Khởi
Cận cảnh cửa hàng đầu tiên của Chagee tại khu nhà giàu TP.HCM, giá thuê chỉ bằng ⅕ ở đường Đồng Khởi
Tha thiết chuyển xe điện nhưng nhà trong ngõ, không chỗ gửi, sạc ở đâu?
Người dân tại các khu tập thể cũ, khu phố cổ Hà Nội mong muốn thành phố có chính sách hỗ trợ phù hợp, cũng như bố trí các trạm sạc đầy đủ để chuyển đổi sang xe máy điện từ 1/7/2026 khi chính thức cấm xe máy chạy xăng.
Tin vui cho người dân thành phố Hải Phòng mới
Với hơn 10.200 căn nhà ở xã hội dự kiến được hoàn thành trong năm nay, sẽ mở ra cơ hội lớn để hàng nghìn người dân thành phố Hải Phòng tiếp cận nhà ở giá rẻ.
KHÔNG TIN NỔI: Thủ khoa kép khiến MXH trầm trồ cả hôm nay hoá ra ẵm tới 5 danh hiệu thủ khoa toàn quốc!
KHÔNG TIN NỔI: Thủ khoa "kép" khiến MXH trầm trồ cả hôm nay hoá ra ẵm tới 5 danh hiệu thủ khoa toàn quốc!
WHO kêu gọi tăng giá các mặt hàng gây hại cho sức khỏe
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) kêu gọi các quốc gia tăng giá các mặt hàng thuốc lá, rượu và nước ngọt... ít nhất 50% vào năm 2035.
