Người sống thọ trăm tuổi thường có 5 đặc điểm trên người rất dễ nhận biết, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng
Những người sống thọ thường có những đặc điểm chung này trên cơ thể. Hãy xem bạn có điểm nào không nhé.
Móng tay hồng hào, bàn tay ấm áp
Móng tay có thể phản ánh tình hình sức khỏe. Nó có liên quan trực tiếp đến kinh lạc tạng phụ của cơ thể. Vì thế, sức khỏe của móng tay có liên quan mật tiết đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin lẫn tình trạng giải độc trong cơ thể. Móng tay hồng hào, láng mịn, sáng bóng, bàn tay ấm áp cho thấy khí huyết dồi dào, cơ thể khỏe mạnh.
Dung tích phổi lớn
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng kích thước phổi có có quan hệ mật thiết với chức năng cơ thể và sự trao đổi chất. Theo đó, dung tích phổi càng lớn thì khả năng sống thọ càng cao.
Cơ thể con người muốn có đủ oxy thì cần có sự trao đổi khí từ phổi, dung tích phổi càng làn thì mỗi lần hít vào không khí được trao đổi càng nhiều. Điều này đảm bảo cho các tế bào trong cơ thể nhận được đầy đủ lượng oxy cần thiết.
Cân nặng vừa phải
Cân nặng vừa phải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyến cáo những người gặp tình trạng béo phì nên tích cực giảm cân.
Nếu cơ thể quá gầy, quá ít chất béo, khả năng miễn dịch có thể bị suy giảm và dễ mắc bệnh mãn tính. Người gầy dễ bị mệt mỏi, thiếu thể lực. Trong khi đó, người béo cũng dễ mắc các bệnh mạn tính như huyết áp cao, tăng mỡ máu, gan nhiễm mỡ.
Thích ăn nhạt
Các thực phẩm nhiều muối, nhiều đường, nhiều chất béo có thể làm tăng gánh nặng cho đường ruột, tăng nguy cơ cao huyết áp, tăng mỡ máu, bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính khác. Ngược lại, những người có chế độ ăn nhạt, kết hợp hợp lý giữa rau và thịt, ít ăn các thực phẩm không lành mạnh thường có sức khỏe tốt hơn, ít bệnh tật hơn.
Tính cách vui vẻ
Những người có tính cách vui vẻ thường sống lâu hơn. Điều này là do họ dễ kết bạn hơn, tinh thần thoải mái hơn. Hơn nữa, hầu hết những người vui vẻ đều có thói độ sống lạc quan, không dễ căng thẳng, lo lắng khi gặp các vấn đề trong cuộc sống. Ngược lại, người có tính tình nóng nảy, không kiểm soát cảm xúc, lâu ngày dễ bị trầm cảm, căng thẳng thần kinh dẫn tới suy giảm miễn dịch, sinh ra nhiều loại bệnh tật.
Tin cùng chuyên mục
Rổ hàng 10 căn chỉ bán được 1, giới đầu cơ căn hộ ở tỉnh ‘ngồi trên đống lửa’
Rổ hàng 10 căn chỉ bán được 1, giới đầu cơ căn hộ ở tỉnh ‘ngồi trên đống lửa’
Nhóm quỹ KIM Việt Nam chính thức rời ghế cổ đông lớn tại Gemadept
Công ty Cổ phần Gemadept (GMD) vừa công bố văn bản báo cáo thay đổi về sở hữu của nhóm nhà đầu tư nước ngoài có liên quan đến cổ đông lớn, nhà đầu tư nắm giữ từ 5% trở lên cổ phiếu của công ty.
Hải Phòng thúc đẩy chuyển đổi xanh trong khu công nghiệp
Chiều 6/3, Ban Quản lý Khu kinh tế Hải Phòng tổ chức Hội thảo khoa học “Chuyển đổi xanh trong Khu công nghiệp để phát triển bền vững”. Sự kiện nhằm đề xuất giải pháp thúc đẩy tăng trưởng xanh, phù hợp bối cảnh biến đổi khí hậu và suy giảm tài nguyên.
Hà Nội công bố Quy hoạch không gian công cộng quanh Hồ Hoàn Kiếm
UBND quận Hoàn Kiếm vừa công bố quy hoạch Quảng trường Đông Kinh – Nghĩa Thục và khu vực phía Đông Hồ Hoàn Kiếm theo chỉ đạo của Trung ương và Thành phố, nhằm cải thiện không gian công cộng quanh hồ.
Kịch bản nào cho kinh tế Châu Á
Trong bài phân tích mới nhất của Cushman & Wakefield, các chuyên gia đã có những nhận định ban đầu về tác động kinh tế của thuế quan đối với khu vực Châu Á - Thái Bình Dương và dự báo các kịch bản có thể xảy ra trong thời gian tới.
