5 thực phẩm là thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp trị ho cực tốt trong mùa đông: Ai không biết quá phí
5 thực phẩm là thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp trị ho cực tốt trong mùa đông: Ai không biết quá phí
15:22, Chủ nhật 28/01/2024( PHUNUTODAY ) - Nếu bạn muốn trị họ phòng ngừa các bệnh hô hấp trong mùa đông thì đừng bỏ qua những thực phẩm này nhé!Gừng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì gừng chính là một gia vị và một loại thuốc trị ho tự nhiên chẳng cần tốn tiền. Đồng thời, đây cũng là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cực tốt. Đặc biệt trong gừng còn có khả năng chống viêm và chống vi khuẩn của gừng có thể giúp thư giãn, làm dịu các cơ của đường hô hấp và điều trị nhiễm trùng. Cách tốt nhất để điều trị ho bằng gừng là bạn hãy uống trà gừng 3 lần mỗi ngày.
Tỏi
Tỏi chính là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp giúp tăng hương vị tự nhiên cho các món ăn. Đồng thời, trong Đông y thì tỏi có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm của tỏi cực kì có lợi cho việc trị ho. Chất allicin trong tỏi không chỉ giúp chống ho hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tái phát. Bạn có thể cho vài tép tỏi vào dầu mè, đun nóng rồi đắp lên bàn chân để giảm ho hoặc ăn sống vài tép tỏi mỗi ngày.
Nghệ
Ai cũng biết là nghệ là một thực phẩm tuyệt vời để trị ho trong mùa đông. Loại gia vị này chứa nhiều hợp chất chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ các độc tố gây tắc nghẽn đường hô hấp một cách tự nhiên. Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn của sữa nghệ còn giúp tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng gây ho.
Nấm
Nấm chính là món ăn giàu dinh dưỡng rất tốt cho con người. Đặc biệt do thành phần của nấm có tính kháng viêm nên nấm có thể có hiệu quả trong việc chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng do vi rút, gây ra tình trạng ho vào mùa đông và cũng ngăn ngừa sự nhân lên của nó. Thêm một số loại nấm như nấm nút, nấm hương và nấm sò vào thực đơn ăn uống mùa đông có thể giúp bạn điều trị ho hiệu quả.
Các loại trái cây họ cam quýt
Ai cũng biết là trong thành phần dinh dưỡng của các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi chứa nhiều vitamin C, là một chất chống oxy hóa mạnh và có thể giúp điều trị các triệu chứng ho ngay lập tức.
Đồng thời, thành phần vitamin C trong các loại trái cây họ cam quýt cũng được biết đến với tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và điều trị các vấn đề về cảm cúm, thở khò khè, viêm phế quản, có thể gây ho. Bên cạnh đó, ăn các loại trái cây họ cam quýt con giúp bạn tăng cường sức đề kháng phòng ngừa những căn bệnh về đường hô hấp.
4 đặc điểm dễ thấy ở người sống thọ, có 1 thôi cũng đáng mừngĐiều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê đều đặn hàng ngày?
Theo: Nguồn phunutoday.vn
Tags:thực phẩm
trị ho
sống khỏe
mùa đông
Tin cùng chuyên mục
Giá liên tục lập đỉnh, người dân ở nền kinh tế lớn thứ 5 thế giới bất ngờ đổi gu đầu tư vào một thứ
Giá liên tục lập đỉnh, người dân ở nền kinh tế lớn thứ 5 thế giới bất ngờ đổi gu đầu tư vào một thứ - lợi nhuận tăng khủng hơn cả vàng
Cận cảnh cửa hàng đầu tiên của Chagee tại khu nhà giàu TP.HCM, giá thuê chỉ bằng ⅕ ở đường Đồng Khởi
Cận cảnh cửa hàng đầu tiên của Chagee tại khu nhà giàu TP.HCM, giá thuê chỉ bằng ⅕ ở đường Đồng Khởi
Tha thiết chuyển xe điện nhưng nhà trong ngõ, không chỗ gửi, sạc ở đâu?
Người dân tại các khu tập thể cũ, khu phố cổ Hà Nội mong muốn thành phố có chính sách hỗ trợ phù hợp, cũng như bố trí các trạm sạc đầy đủ để chuyển đổi sang xe máy điện từ 1/7/2026 khi chính thức cấm xe máy chạy xăng.
Tin vui cho người dân thành phố Hải Phòng mới
Với hơn 10.200 căn nhà ở xã hội dự kiến được hoàn thành trong năm nay, sẽ mở ra cơ hội lớn để hàng nghìn người dân thành phố Hải Phòng tiếp cận nhà ở giá rẻ.
KHÔNG TIN NỔI: Thủ khoa kép khiến MXH trầm trồ cả hôm nay hoá ra ẵm tới 5 danh hiệu thủ khoa toàn quốc!
KHÔNG TIN NỔI: Thủ khoa "kép" khiến MXH trầm trồ cả hôm nay hoá ra ẵm tới 5 danh hiệu thủ khoa toàn quốc!
WHO kêu gọi tăng giá các mặt hàng gây hại cho sức khỏe
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) kêu gọi các quốc gia tăng giá các mặt hàng thuốc lá, rượu và nước ngọt... ít nhất 50% vào năm 2035.
